El parque está abierto las 24 horas del día todo el año, pero se recomienda visitarlo durante el amanecer o atardecer para evitar el calor intenso. Puedes acceder en auto por la Ruta 10 desde José Ignacio, con estacionamiento disponible en la entrada principal; si vas en transporte público, toma un bus desde Punta del Este hasta La Barra y camina o alquila una bici. Para más detalles, consulta el sitio oficial del Ministerio de Ambiente de Uruguay en gub.uy/ministerio-ambiente.

La entrada al parque es gratuita para todos los visitantes, ya que es un área protegida nacional. Sin embargo, si decides acampar o usar instalaciones como baños o duchas, hay una tarifa simbólica de alrededor de 200 pesos uruguayos por persona. Verifica actualizaciones en el sitio web oficial o llama al +598 4455 3101 para información actualizada.

Se recomienda dedicar al menos 2-3 horas para explorar los senderos costeros y playas principales, pero si quieres hacer hiking o birdwatching, podrías pasar un día entero. Un tour guiado dura alrededor de 4 horas y cubre los puntos más destacados sin apresurarte.

Creado en 2015 para proteger la biodiversidad costera de Uruguay, el parque resguarda ecosistemas únicos como dunas, lagunas y hábitats de aves migratorias, con un significado cultural para las comunidades indígenas charrúas que habitaron la zona. Es un sitio clave para la conservación ambiental en la región de Rocha, promoviendo la educación ecológica y el ecoturismo sostenible.

La mejor época es durante la primavera (septiembre a noviembre) o el otoño (marzo a mayo), cuando el clima es templado y hay menos turistas. Ve temprano en la mañana para disfrutar de la brisa fresca y ver la fauna activa, evitando las tardes de verano que pueden ser muy calurosas.

Parte del parque cuenta con senderos pavimentados y rampas en las áreas principales de playa y miradores, facilitando el acceso en sillas de ruedas. Sin embargo, las zonas de dunas y hiking son más desafiantes; se recomienda contactar al centro de visitantes para guías o préstamo de equipos adaptados. Para más info, visita gub.uy/ministerio-turismo.

Cerca, puedes visitar la playa de José Ignacio, famosa por su faro y surf, o el pueblo de La Barra con sus mercados artesanales. A unos 20 km está el Parque Santa Teresa con su histórico fuerte portugués, ideal para combinar en un día de exploración costera.

Lleva repelente de insectos, protector solar y agua abundante, ya que no hay tiendas dentro del parque; usa zapatos cómodos para los senderos arenosos. Respeta las normas ambientales no dejando basura y mantén distancia de la fauna; descarga el mapa del parque desde la app del Ministerio de Ambiente para una mejor orientación.